Les 8 étapes de la routine parfaite

𝑶𝒏 𝒅𝒐𝒊𝒕 𝒚 𝒎𝒆𝒕𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒖 𝒔𝒊𝒆𝒏

𝑇𝑢 𝑙𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠, 𝑖𝑙 𝑛𝑒 𝑠𝑢𝑓𝑓𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑛𝑎𝑖̂𝑡𝑟𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑢𝑛𝑒 𝑏𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑔𝑒́𝑛𝑒́𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑎𝑢 𝑑’𝑎𝑝𝑝𝑎𝑟𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑗𝑒𝑢𝑛𝑒 𝑒𝑡 𝑣𝑖𝑒𝑖𝑙𝑙𝑖𝑟 𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑎𝑢𝑡𝑒́. 𝐼𝑙 𝑓𝑎𝑢𝑡 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑦 𝑚𝑒𝑡𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑢 𝑠𝑖𝑒𝑛 𝑒𝑡 𝑒𝑓𝑓𝑒𝑐𝑡𝑢𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒́ 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑛 𝑡𝑦𝑝𝑒 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑡𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑎𝑢. 𝐿𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑠𝑚𝑒́𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑢𝑡𝑖𝑙𝑖𝑠𝑒́𝑠 𝑎𝑢𝑟𝑜𝑛𝑡 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑢𝑛𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑖𝑛𝑓𝑙𝑢𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑐𝑎𝑟 𝑚𝑎𝑙 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒́𝑠, 𝑖𝑙𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟𝑟𝑎𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑛𝑢𝑖𝑟𝑒 𝑎𝑢 𝑏𝑢𝑡 𝑟𝑒𝑐ℎ𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́. 𝑇𝑢 𝑣𝑜𝑖𝑠 𝑑𝑜𝑛𝑐 𝑙’𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑙𝑡𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑡𝑒 𝑔𝑢𝑖𝑑𝑒𝑟.

𝐼𝑐𝑖 𝑗𝑒 𝑡𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑙𝑒𝑠 8 𝑒́𝑡𝑎𝑝𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑎̀ 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛. 𝐽𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠, 𝑗𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠, 𝑐̧𝑎 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑠𝑒𝑚𝑏𝑙𝑒𝑟 𝑏𝑒𝑎𝑢𝑐𝑜𝑢𝑝 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑎 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑖𝑡𝑠 𝑞𝑢’𝑜𝑛 𝑎𝑖𝑚𝑒, 𝑖𝑙 𝑒𝑠𝑡 𝑓𝑎𝑐𝑖𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑔𝑟𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑑’𝑦 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑟𝑒́𝑒𝑙𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑔𝑜𝑢̂𝑡.

𝑳𝒆𝒔 𝒆́𝒕𝒂𝒑𝒆𝒔

𝟙 𝐍𝐞𝐭𝐭𝐨𝐲𝐚𝐧𝐭 ; 𝐸́𝑙𝑖𝑚𝑖𝑛𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑜𝑙𝑙𝑢𝑎𝑛𝑡𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒́𝑒, 𝑙𝑒 𝑚𝑎𝑞𝑢𝑖𝑙𝑙𝑎𝑔𝑒, 𝑙’𝑒𝑥𝑐𝑒̀𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑒́𝑏𝑢𝑚 𝑒𝑡 𝑙’𝑎𝑐𝑐𝑢𝑚𝑢𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑏𝑎𝑐𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑠. 𝐺𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑙 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑖𝑟𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑒𝑡𝑡𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑚𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑓𝑜𝑛𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑔𝑙𝑜𝑏𝑎𝑙 𝑑𝑢 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙 𝑑𝑒 𝑟𝑒́𝑔𝑒́𝑛𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢.

𝟚 𝐄𝐱𝐟𝐨𝐥𝐢𝐚𝐧𝐭 ;  1 𝑎̀ 3 𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒, 𝑙’𝑒𝑥𝑓𝑜𝑙𝑖𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒́𝑙𝑖𝑚𝑖𝑛𝑒𝑟𝑎 𝑙𝑒𝑠 𝑐𝑒𝑙𝑙𝑢𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑜𝑟𝑡𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑑𝑒́𝑣𝑜𝑖𝑙𝑒𝑟𝑎 𝑢𝑛 𝑡𝑒𝑖𝑛𝑡 𝑒́𝑐𝑙𝑎𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑒𝑡 𝑠𝑎𝑖𝑛.

𝟛 𝐋𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 ; 𝑆𝑢𝑖𝑡𝑒 𝑎𝑢 𝑛𝑒𝑡𝑡𝑜𝑦𝑎𝑛𝑡, 𝑎𝑓𝑖𝑛 𝑑’𝑜𝑏𝑡𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑟𝑒́𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑟𝑎𝑝𝑖𝑑𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑙𝑎 𝑙𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑡𝑟𝑎𝑖𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑒𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑚𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑎𝑏𝑠𝑜𝑟𝑝𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑖𝑡𝑠 𝑎𝑝𝑝𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒́𝑠 𝑝𝑎𝑟 𝑙𝑎 𝑠𝑢𝑖𝑡𝑒.

𝟜 𝐌𝐚𝐬𝐪𝐮𝐞 ; 1 𝑎̀ 3 𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑟 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒, 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡𝑒 𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑑𝑒 15 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑖 𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟𝑎 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒́ 𝑑𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑓𝑎𝑖𝑡𝑠 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒́𝑠 𝑎𝑢𝑥 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢.

𝟝 𝐒𝐞́𝐫𝐮𝐦 ; 𝐴𝑣𝑒𝑐 𝑢𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒́𝑙𝑒𝑣𝑒́𝑒 𝑑’𝑖𝑛𝑔𝑟𝑒́𝑑𝑖𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑓𝑠, 𝑖𝑙 𝑐𝑖𝑏𝑙𝑒𝑟𝑎 𝑑𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒̀𝑚𝑒𝑠 𝑠𝑝𝑒́𝑐𝑖𝑓𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑠𝑒𝑟𝑎 𝑢𝑛 𝑎𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙’𝑜𝑏𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑’𝑢𝑛 𝑟𝑒́𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡 𝑜𝑝𝑡𝑖𝑚𝑎𝑙.

𝟞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐲𝐞𝐮𝐱 ; 𝐿𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢 𝑑𝑢 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑦𝑒𝑢𝑥 𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑎 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑠𝑜𝑙𝑙𝑖𝑐𝑖𝑡𝑒́𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑑𝑎𝑛𝑡 𝑙𝑎 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒́𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 28 000 𝑛𝑖𝑐𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 (𝑐𝑙𝑖𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑑𝑒𝑠 𝑦𝑒𝑢𝑥). 𝐿𝑎 𝑐𝑟𝑒̀𝑚𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑦𝑒𝑢𝑥 𝑙𝑖𝑣𝑟𝑒𝑟𝑎 𝑑𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑔𝑟𝑒́𝑑𝑖𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑓𝑠 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒́𝑠 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢 𝑓𝑖𝑛𝑒 𝑒𝑡 𝑑𝑒́𝑙𝑖𝑐𝑎𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑟𝑒́𝑔𝑖𝑜𝑛. 𝐸𝑙𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑎𝑝𝑝𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒́𝑒 𝑚𝑎𝑡𝑖𝑛 𝑒𝑡/𝑜𝑢 𝑠𝑜𝑖𝑟.

𝟟 𝐂𝐫𝐞̀𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 ; 𝑀𝑎𝑡𝑖𝑛 𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑖𝑟, 𝑠𝑢𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑎𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑒, 𝑢𝑛𝑒 𝑐𝑟𝑒̀𝑚𝑒 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑒𝑠𝑡 𝑎𝑝𝑝𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒́𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑎𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑢𝑛 𝑛𝑖𝑣𝑒𝑎𝑢 𝑑’ℎ𝑦𝑑𝑟𝑎𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑜𝑝𝑡𝑖𝑚𝑎𝑙 𝑒𝑡 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒́𝑔𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑑𝑜𝑚𝑚𝑎𝑔𝑒𝑠 𝑐𝑎𝑢𝑠𝑒́𝑠 𝑝𝑎𝑟 𝑙’𝑒𝑛𝑣𝑖𝑟𝑜𝑛𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡.

𝟠 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐏𝐒 ; 𝐿’𝑒́𝑡𝑎𝑝𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑒́𝑣𝑖𝑡𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑣𝑖𝑒𝑖𝑙𝑙𝑖𝑠𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑟𝑒́𝑚𝑎𝑡𝑢𝑟𝑒́, 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒́𝑔𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢 𝑑𝑒𝑠 𝑑𝑜𝑚𝑚𝑎𝑔𝑒𝑠 𝑐𝑎𝑢𝑠𝑒́𝑠 𝑝𝑎𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑎𝑦𝑜𝑛𝑠 𝑈𝑉 𝑒𝑡 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑒𝑛 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́. 𝑇𝑜𝑢𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑡𝑖𝑛𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑜𝑖𝑡 𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑎𝑝𝑝𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒́𝑒.

 

𝑇𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑐𝑒𝑠 𝑒́𝑡𝑎𝑝𝑒𝑠 𝑓𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒. 𝑃𝑒𝑢𝑡-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑛𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑎𝑖𝑠-𝑡𝑢 𝑝𝑎𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑎𝑢 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠, 𝑐𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑓𝑎𝑖𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡-𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑠? 𝐴𝑠-𝑡𝑢 𝑑𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑠𝑢𝑟 𝑡𝑎 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑜𝑢 𝑎𝑢𝑟𝑎𝑖𝑠-𝑡𝑢 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑖𝑙𝑠 𝑝𝑟𝑒́𝑐𝑖𝑠? 𝐿𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑒𝑠𝑡ℎ𝑒́𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒́𝑒𝑠 𝑒𝑥𝑎𝑐𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑐̧𝑎. 𝑇𝑒 𝑔𝑢𝑖𝑑𝑒𝑟 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ 𝑔𝑙𝑜𝑏𝑎𝑙 𝑑𝑒 𝑡𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢 𝑒𝑡 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑖𝑔𝑒𝑟 𝑎𝑢 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑖𝑙 𝑦 𝑎 𝑢𝑛 𝑐ℎ𝑎𝑚𝑏𝑜𝑢𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡. 𝐿𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢 𝑒𝑠𝑡 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑒𝑙𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑒𝑛 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡. 𝐼𝑙 𝑓𝑎𝑢𝑡 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑎𝑢 𝑙𝑜𝑛𝑔 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑣𝑖𝑒.

 

𝑸𝒖𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒍’𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕𝒂𝒈𝒆?

𝑃𝑙𝑢𝑠 𝑡𝑢 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑐𝑒𝑠 𝑗𝑒𝑢𝑛𝑒 𝑎̀ 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑡𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑢𝑛𝑒 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒̀𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒́𝑒, 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑡𝑢 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒𝑟𝑎𝑠 𝑙𝑜𝑛𝑔𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑜𝑛 𝑎𝑝𝑝𝑒𝑙 « 𝑙𝑒 𝑐𝑎𝑝𝑖𝑡𝑎𝑙 𝑗𝑒𝑢𝑛𝑒𝑠𝑠𝑒 ».

𝑆𝑖 𝑗𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑥 𝑡𝑒 𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑟𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛 𝑐𝑒 𝑠𝑒𝑟𝑎𝑖𝑡 𝑐𝑒𝑙𝑙𝑒-𝑐𝑖 : 𝐼𝑚𝑎𝑔𝑖𝑛𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑒̀𝑑𝑒𝑠 𝑑𝑒𝑢𝑥 𝑣𝑜𝑖𝑡𝑢𝑟𝑒𝑠 𝑛𝑒𝑢𝑣𝑒𝑠, 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑚𝑜𝑑𝑒̀𝑙𝑒, 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑎𝑛𝑛𝑒́𝑒. 𝐿𝑒𝑠 𝑑𝑒𝑢𝑥 𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑓𝑎𝑐̧𝑜𝑛 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑡𝑢 𝑎𝑠 𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑑𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑙’𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑡𝑖𝑒𝑛 𝑠𝑢𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑠𝑒𝑢𝑙𝑒. 𝑇𝑢 𝑙𝑎 𝑙𝑎𝑣𝑒𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑤𝑒𝑒𝑘-𝑒𝑛𝑑 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑢𝑛𝑒 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑐𝑖𝑟𝑒. 𝑇𝑢 𝑓𝑎𝑖𝑠 𝑠𝑜𝑛 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑’ℎ𝑢𝑖𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑖𝑙 𝑠𝑒 𝑑𝑜𝑖𝑡. 𝑇𝑢 𝑙𝑢𝑖 𝑓𝑎𝑖𝑠 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑠𝑜𝑛 𝑎𝑛𝑡𝑖 𝑟𝑜𝑢𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑎𝑛𝑛𝑒́𝑒. 𝐿’𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒 𝑛𝑜𝑛. 𝑄𝑢𝑒 𝑣𝑎 𝑡’𝑖𝑙 𝑠𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑎𝑢 𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑑𝑒 5 𝑜𝑢 10 𝑎𝑛𝑠? 𝐿𝑒𝑠 𝑑𝑒𝑢𝑥 𝑣𝑜𝑖𝑡𝑢𝑟𝑒𝑠 𝑎𝑢𝑟𝑜𝑛𝑡 𝑣𝑖𝑒𝑖𝑙𝑙𝑖 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑙’𝑢𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑑𝑒𝑢𝑥 𝑎𝑢𝑟𝑎 𝑚𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑢𝑟𝑒.

𝑇𝑢 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑠 𝑐̧𝑎 𝑏𝑖𝑧𝑎𝑟𝑟𝑒 𝑞𝑢’𝑢𝑛𝑒 𝑒𝑠𝑡ℎ𝑒́𝑡𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒 𝑡𝑒 𝑓𝑎𝑠𝑠𝑒 𝑐𝑒 𝑔𝑒𝑛𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑟𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛? 𝐴𝑣𝑜𝑢𝑒 𝑝𝑎𝑟 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑠 𝑙’𝑖𝑚𝑎𝑔𝑒. 𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑒𝑚𝑏𝑙𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢. 𝑀𝑖𝑒𝑢𝑥 𝑣𝑎𝑢𝑡 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑐𝑒𝑟 𝑡𝑜̂𝑡 𝑎̀ 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑒𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑡𝑎 𝑟𝑜𝑢𝑡𝑖𝑛𝑒. 𝐸𝑙𝑙𝑒 𝑣𝑖𝑒𝑖𝑙𝑙𝑖𝑟𝑎 𝑚𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑣𝑖𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑒𝑛 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́.

𝑬𝒏 𝒔𝒂𝒍𝒐𝒏

𝐼𝑙 𝑛𝑒 𝑓𝑎𝑢𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑛𝑜𝑛 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑛𝑒́𝑔𝑙𝑖𝑔𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑒𝑛 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑖𝑡𝑢𝑡. 𝐿𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑖𝑡𝑠 𝑢𝑡𝑖𝑙𝑖𝑠𝑒́𝑠 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑠𝑝𝑒́𝑐𝑖𝑓𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒́𝑠. 𝑆’𝑖𝑙 𝑦 𝑎 𝑢𝑛 𝑑𝑒́𝑠𝑜𝑟𝑑𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑐𝑜𝑛𝑞𝑢𝑒, 𝑙𝑒𝑠 𝑐𝑢𝑟𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑠𝑒𝑟𝑜𝑛𝑡 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑢𝑛 𝑎𝑡𝑜𝑢𝑡. 𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑢𝑟𝑒, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑚𝑖𝑛𝑖𝑚𝑢𝑚 4 𝑠𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑢𝑛 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑣𝑎𝑙𝑙𝑒 𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒́, 𝑠𝑢𝑖𝑣𝑎𝑛𝑡 𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑐𝑖𝑠. 𝐿𝑒𝑠 𝑟𝑒́𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑎𝑢 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑧-𝑣𝑜𝑢𝑠.

𝑬𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒆𝒍𝒂 𝒕𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒍𝒆 𝒈𝒐𝒖̂𝒕 𝒅’𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒐𝒖𝒕𝒊𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒂𝒊𝒕𝒆?